For dig der oplever tankemylder og ønsker at lukke munden på det og få ro i hovedet.
 
Efter onlinekurset ved du præcist:

• Hvordan du kender forskel på de tre typer tankemylder.
  
  
• Du ved hvilken strategi, du skal benytte til at lukke munden på dit tankemylder.
  
  
• Du kender flere strategier, der passer til hver af de tre typer.
  
  
• Du har arbejdet med din indre kritiske og bebrejdende stemme, der driver dig til vanvid og holder dig vågen om natten. 
  
  

Og du har fået tre bonusser med til at hjælpe dig.